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• 005 20220701104100.0

• 010 __ |a 978-7-5725-0354-2 |d CNY49.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 瑜伽与拉伸 |A yu jia yu la shen |f 雅克·肖克, 洛朗斯·戈丹编 |g 张青山等译

• 210 __ |a 郑州 |c 河南科学技术出版社 |d 2022.01

• 215 __ |a 184页 |d 26cm

• 306 __ |a 由法国Vigot授权出版

• 312 __ |a 法文题名取自封面

• 314 __ |a 雅克·肖克 (Jacques Choque) , 法国国家认证的体育教练, 擅长柔软和伸展体操, 也是瑜伽放松老师。洛朗斯·戈丹 (Laurence Gaudin) , 拥有身心放松疗法社会学硕士学位, 并拥有巴黎心理治疗与社会学学院的文凭。张青山, 法国克罗德-贝尔那里昂第一大学运动科学与技术学院 (UniversitéClaude Bernard Lyon 1, UFRSTAPS) 运动人体科学博士, 讲师, 硕士生导师。勒泰利耶·奥雷莉 (Letellier Aurélie) , 法国让-穆兰里昂第三大学 (Université Jean Moulin Lyon 3) 日语与文化硕士, 法语老师。

• 330 __ |a 瑜伽是近年来风靡全球的运动, 有研究表明, 练习瑜伽可以增加幸福指数。练习瑜伽还可以提高身体的柔韧性。瑜伽动作有很大的伸展性与体育运动的拉伸有异曲同工之处。本书包含瑜伽的传统体式练习, 以及作者结合自己的经验改良的拉伸动作 ; 有难度略大的动作, 也有适合初学者的动作。不管什么样的动作, 都不需要太大的场地, 也不需要很多器械, 一张瑜伽垫足矣。所以本书是可以居家和办公室练习的瑜伽指导书。书中插图丰富, 每一个体式的每一个步骤都有插图, 方便理解和照着练习。

• 510 1_ |a Yoga et stretching |z eng

• 606 0_ |a 瑜伽 |A yu jia |x 基本知识

• 690 __ |a R793 |v 5

• 701 _1 |a 肖克 |A xiao ke |g (Choque, Jacques) |4 编

• 701 _1 |a 戈丹 |A ge dan |g (Gaudin, Laurence) |4 编

• 702 _0 |a 张青山 |A zhang qing shan |4 译

• 702 _1 |a 奥雷莉 |A ao lei li |g (Aurélie, Letellier) |4 译

• 801 _0 |a CN |b 安徽时代 |c 20211222

• 905 __ |a AHLSL |d R793/1