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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 我和我的焦虑怪兽 |A wo he wo de jiao lv guai shou |f (美) 埃里克·古德曼著 |g (美) 露易丝·加德纳绘 |d = Your anxiety beast and you |f Eric Goodman, Louise Gardner |g 曾艺明译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2024.10

• 215 __ |a 212页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 后浪

• 314 __ |a 埃里克·古德曼博士是一位临床心理学家、作家和演说家, 专注于帮助人们应对社交恐惧和焦虑症, 目前他和家人住在美国加州圣路易奥比斯波。他在美国东北大学和加州州立理工大学担任讲师。除了经营私人诊所, 他还筹办了“社交勇气会”, 是《社交勇气:应对社交焦虑》的作者。露易丝·加德纳, 又被称为“接纳与承诺疗法阿姨”。曾艺明, 翻译硕士, 毕业于重庆大学。热爱大自然, 探索世界中。

• 320 __ |a 有书目 (第207-212页)

• 330 __ |a 本书介绍了一种对焦虑症患者更友善、更富有慈悲心的方法。与其与心中的敌人共存, 不如看到真正的焦虑 —— 你内心的英雄。它总是试图保护你免受威胁, 然而, 它对现代世界的真正威胁一无所知。读者可以在本书中学习如何应对焦虑, 通过幽默和慈悲心了解社会为何污名化焦虑, 更好地理解自己的焦虑怪兽。本书旨在帮助读者与焦虑怪兽和平相处, 训练焦虑怪兽成为你更好的人生伙伴。

• 500 10 |a Your anxiety beast and you |A Your Anxiety Beast And You |m Chinese

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 古德曼 |A gu de man |g (Goodman, Eric) |4 著

• 702 _1 |a 加德纳 |A jia de na |g (Gardner, Louise) |4 绘

• 702 _0 |a 曾艺明 |A zeng yi ming |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20250813

• 905 __ |a AHLSL |d B842.6/275