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• 200 1_ |a 减压思维 |A jian ya si wei |f 宋晓东著

• 210 __ |a 成都 |c 天地出版社 |d 2022.08

• 215 __ |a 260页 |d 21cm

• 300 __ |a 指南针

• 314 __ |a 宋晓东, 教育学博士, 国家二级心理咨询师, 上海市学校心理咨询师等职。

• 330 __ |a 本书在借鉴积极心理学“幸福2.0理论”的基础上, 提炼了二十条实践性极高的心理减压法则。这些通俗易懂的法则, 可以方便人们在遇到压力情境的时候“即查即用”, 也能帮助人们在战胜压力的同时促进自身心理的不断强大, 找到每个人心理上的舒适区, 进而朝着更为幸福的生活迈进。

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 宋晓东 |A song xiao dong |4 著

• 801 _0 |a CN |b 上海新华 |c 20230525

• 905 __ |a AHLSL |d B842.6/217