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• 200 1_ |a 睡眠进化 |A shui mian jin hua |d The sleep solution |f (美)W.克里斯·温特(W. Chris Winter)著 |g 迟文成, 高硕译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2024.05

• 215 __ |a 264页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 中科书院中资海派

• 305 __ |a 由Grand China Publishing House(中资出版社)授权出版

• 330 __ |a 本书分为人生进化，从正确认识睡眠开始、治愈睡眠障碍，拥有不疲惫、不焦虑的成功人生两部分。具体内容包括：当你睡觉时，你的身体在做什么；激活原始内驱力；为什么你觉得很累，却还是睡不着；了解睡眠三阶段，重建睡眠认知；是什么在影响你的入睡速度；失眠？可能是你的“错觉”等。

• 333 __ |a 睡眠障碍相关人员

• 510 1_ |a Sleep solution |z eng

• 606 0_ |a 睡眠障碍 |A shui mian zhang ai |x 防治

• 690 __ |a R749 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 温特 |A wen te |c (Winter, W. Chris) |4 著

• 702 _0 |a 迟文成 |A chi wen cheng |4 译

• 702 _0 |a 高硕 |A gao shuo |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20241018

• 905 __ |a AHLSL |d R749/165