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• 200 1_ |a 自我训练 |A zi wo xun lian |e 改变焦虑和抑郁的习惯 |f (美) 约瑟夫·J.卢斯亚尼著 |d = Self-coaching |e the powerful program to beat anxiety and depression |f Joseph J.Luciani |g 曾早垒译 |z eng

• 210 __ |a 重庆 |c 重庆大学出版社 |d 2024.07

• 215 __ |a 285页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 心理自助系列 |A xin li zi zhu xi lie

• 300 __ |a 鹿鸣心理

• 314 __ |a 约瑟夫·J.卢斯亚尼, 博士, 畅销书作家, 国际知名心理咨询及治疗专家, 有30余年的临床心理治疗经验。

• 330 __ |a 本书揭示了一个不可忽视的真相, 抑郁和焦虑并不是什么“病”, 不过是一种坏习惯罢了, 通过作者提供的“自我训练”技巧, 可以帮助你从焦虑和抑郁中解脱出来。书中还提供各种准确实用的简单自我测试, 让你更多地了解自己, 增添了阅读趣味性。

• 410 _0 |1 2001 |a 心理自助系列

• 500 10 |a Self-coaching : the powerful program to beat anxiety and depression |A Self-coaching : The Powerful Program To Beat Anxiety And Depression |m Chinese

• 517 1_ |a 改变焦虑和抑郁的习惯 |A gai bian jiao lu he yi yu de xi guan

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lv |x 精神疗法

• 606 0_ |a 抑郁症 |A yi yu zheng |x 精神疗法

• 690 __ |a R749 |v 5

• 701 _1 |a 卢斯亚尼 |A lu si ya ni |g (Luciani，Joseph J.) |4 著

• 702 _0 |a 曾早垒 |A zeng zao lei |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20250813

• 905 __ |a AHLSL |d R749/212