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• 200 1_ |a 情绪稳定的人都这样做 |A Qing Xu Wen Ding De Ren Du Zhe Yang Zuo |f (日)大野萌子著 |g 毕梦静译

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2024

• 215 __ |a 189页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书作者从真实的生活场景出发，提出了一系列实用的方法和建议，包括缓解紧张、提升专注力、激发干劲、抑制愤怒、克服悲伤、消除不安、减轻恐惧、转化遗憾、克服害羞、消除不满十个方面，共计46个具体方法。通过本书的阅读，读者不仅能够将负面情绪转化为自我成长的武器，更能轻松驾驭情绪，成为一个情绪稳定、内心强大的人。

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 大野萌子 |A Da Ye Meng Zi |4 著

• 702 _0 |a 毕梦静 |A Bi Meng Jing |4 译

• 801 _0 |a CN |b 合肥新华 |c 20250822

• 905 __ |a AHLSL |d B842.6/287