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• 010 __ |a 978-7-5217-1998-7 |d CNY79.00 (含附件)

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• 200 1_ |a 再见, 小肚腩! |A zai jian, xiao du nan ! |e 减肥不反弹的饮食法则 |f 清单编辑部 编著

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2020.8

• 215 __ |a 183页 |c 彩图 |d 26cm |e 附《减肥手账》1册 (19cm) |e 附附件1册 (13页)

• 225 2_ |a 清单 |A qing dan |v 03

• 314 __ |a 版权页题: 主编龚瀛琦; 摄影高晨玮

• 320 __ |a 有书目 (第181-183页)

• 330 __ |a 本书是《清单》系列的第三期。在越来越多人追求饮食健康、身材匀称、减脂健身的大背景下, 清单选择了一个较为独特的切入点: 想瘦下来但又不反弹, 应该怎么吃? 全书共分四大内容板块: 理论篇、实操篇、工具箱和好物清单。将营养学科普简化为容易理解的营养公式, 再从贴近实际生活情境的角度出发, 给到操作性很强的饮食建议和实践方法。除了以上内容外, 还会随书附赠一本“美食手账”, 让你更认真地对待每天的一日三餐, 更加掌控食物与自己的关系。

• 410 _0 |1 2001 |a 清单 |v 03

• 517 1_ |a 减肥不反弹的饮食法则 |A jian fei bu fan dan de yin shi fa ze

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 食谱

• 690 __ |a TS972.1 |v 5

• 701 _0 |a 龚瀛琦 |A gong ying qi |4 主编

• 702 _0 |a 高晨玮 |A gao chen wei |4 摄影

• 712 02 |a 清单编辑部 |A qing dan bian ji bu |4 编著

• 801 _0 |a CN |b AHLSL |c 20200929

• 905 __ |a AHLSL |d TS972.1/57