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• 005 20201116203800.0

• 010 __ |a 978-7-115-52831-5 |d CNY88.00

• 100 __ |a 20200610d2020 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 50岁之后的健身管理 |A 50sui zhi hou de jian shen guan li |f (英) 沃尔特·H. 艾丁格, 布伦达·S. 莱特, 史蒂芬·N. 布莱尔 著 |g 王雄, 张冰 译

• 205 __ |a 第2版 |b 修订版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020.5

• 215 __ |a xviii, 222页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 312 __ |a 英文并列题名取自封底

• 320 __ |a 有书目 (第221-222页)

• 330 __ |a 本书由三位年龄均在50岁以上的运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作, 并且基于中老年人健身最重要的四大板块--有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习, 为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录, 帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法, 规划自己的训练, 正确安排时间以及设定目标, 从而帮助读者养成终生健身、科学健身的良好习惯。

• 510 1_ |a Fitness after 50 |z eng

• 606 0_ |a 中年人 |A zhong nian ren |x 健身运动 |x 基本知识

• 606 0_ |a 老年人 |A lao nian ren |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _1 |a 沃尔特·H. 艾丁格 |A ai ding ge |g (Ettinger, Walter H.) |4 著

• 701 _1 |a 莱特 |A lai te |g (Wright, Brenda S.) |4 著

• 701 _1 |a 布莱尔 |A bu lai er |g (Blair, Steven N.) |4 著

• 702 _0 |a 王雄 |A wang xiong |4 译

• 702 _0 |a 张冰 |A zhang bing |4 译

• 801 _0 |a CN |b AHLSL |c 20200610

• 905 __ |a AHLSL |d R161/88-2