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• 010 __ |a 978-7-111-57956-4 |d CNY42.00

• 100 __ |a 20171016d2017 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 应对焦虑 |A ying dui jiao lu^ |e 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法 |f 埃德蒙·伯恩, 洛娜·加拉诺著 |g 张轶蓓译

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2017.09

• 215 __ |a XXXII, 181页 |d 21cm

• 305 __ |a 据原书第2版译出

• 306 __ |a 由New Harbinger Publications授权出版

• 306 __ |a 本书限中国大陆发行

• 312 __ |a 英文题名取自版权页

• 314 __ |a 埃德蒙·伯恩, 曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任多年, 是著名的焦虑问题专家。洛娜·加拉诺, 专业心理咨询师, 知名的心理治疗专家。

• 320 __ |a 有书目 (第180-181页)

• 330 __ |a 本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪, 为你提供经验证过的方法, 帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行, 可以帮你超越恐惧, 开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。

• 517 1_ |a 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法 |A jiu zhong xiao chu jiao lu^ 、 kong ju he you lu^ de jian dan fang fa

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lu^ |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 伯恩 |A bo en |g (Bourne, Edmund) |4 著

• 701 _1 |a 加拉诺 |A jia la nuo |g (Garano, Lorna) |4 著

• 702 _0 |a 张轶蓓 |A zhang yi bei |4 译

• 801 _0 |a CN |b 万品图书 |c 20171016

• 905 __ |a AHLSL |d B842.6/184