机读格式显示(MARC)

• 000 01129nam0 2200265 450

• 001 0000190753

• 005 20230425104800.0

• 010 __ |a 978-7-5500-4757-0 |d CNY49.80

• 100 __ |a 20221005d2022 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c jpn

• 102 __ |a CN |b 360000

• 105 __ |a y a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 给大人们的情绪使用说明书 |A Gei Da Ren Men De Qing Xu Shi Yong Shuo Ming Shu |f (日) 水岛广子著 |g 王盈盈译

• 210 __ |a 南昌 |c 百花洲文艺出版社 |d 2022.10

• 215 __ |a 180页 |d 19cm

• 314 __ |a 水岛广子, 庆应义塾大学医学院博士, 目前从事人际关系疗法工作, 为日本该领域权威。知名心理学图书作家。

• 320 __ |a 有书目 (第178页)

• 330 __ |a 本书带你直面7大负面情绪+17种心理困境。在本书中, 作者详细地解析了愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚这7种负面情绪, 以及一些常见的情绪困境。帮助我们拆解情绪的心理运作机制, 并有针对性地提出管理方法, 从而摆脱负面情绪的困扰, 实现情绪自由, 活出轻盈的人生。

• 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 水岛广子 |A shui dao guang zi |4 著

• 702 _0 |a 王盈盈 |A wang ying ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20221005

• 905 __ |a AHLSL |d B842.6/207