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• 200 1_ |a 八段锦 |A ba duan jin |f 刘艳君, 牛爱军编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024.09

• 215 __ |a 72页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 国术健身 人邮体育

• 314 __ |a 刘艳君, 教育学博士, 国家级社会体育指导员, 国家级裁判员, 中国武术六段, 中国社会体育指导员协会常务理事, 中国医学气功学会武医养生专业委员会青年副主任委员 ; 连续11年获得全国健身气功交流比赛大会冠军, 累计获得50余枚全国健身气功比赛金牌;曾多次被选入国家队参加大型国际比赛, 累计获得7枚国际比赛金牌 ; 曾多次被国家体育总局委派参加全国健身气功、太极拳的裁判员、社会体育指导员的培训及教学工作 ; 现任职于广州中医药大学。牛爱军, 上海体育大学教育学博士, 复日大学历史学博士后, 获“全国优秀博士学位论文提名奖”“全国体育事业突出贡献奖”等 ; 出版《八段锦养生智慧》《二十四节气导引》《呼吸的养生智慧》《看图学八段锦 (视频学习版)〉《易筋经养生智慧》等专著 ; 曾多次被国家体育总局委派至美国、法国、日本、加拿大、澳大利亚等国家讲学, 现仟深圳信息职业技术学院体育运动学院教师。

• 330 __ |a 本书从“什么是八段锦”“为什么练八段锦”和“怎么练八段锦”三个角度出发, 对八段锦的历史起源和习练要领进行了介绍, 对八段锦的健身作用进行了解析, 对八段锦的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。在功法套路的讲解部分, 本书不仅通过真人连拍图对动作步骤进行了展示, 并对练习的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯错误进行了讲解。此外, 本书免费提供了八段锦的分段演示视频、分段教学视频, 以及完整套路跟练视频, 旨在帮助读者降低理解难度, 提升练习效果。

• 606 0_ |a 八段锦 |A ba duan jin |x 基本知识

• 690 __ |a G852 |v 5

• 701 _0 |a 刘艳君 |A liu yan jun |4 编著

• 701 _0 |a 牛爱军 |A niu ai jun |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20250813

• 905 __ |a AHLSL |d G852/107(2)