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• 200 1_ |a 松弛感 |A song chi gan |f 小野著

• 210 __ |a 北京 |c 北京日报出版社 |d 2023.04

• 215 __ |a 167页 |d 21cm

• 225 2_ |a 紫图书库 |A zi tu shu ku |i 心灵励志 |v 0166

• 308 __ |a 本书为紫图书库之“7173”

• 314 __ |a 小野, 旅日作家, 设计师, 亲身体验由散漫混乱的生活到张弛有度的生活方式。

• 330 __ |a 内心拧巴、纠结、敏感、易受伤的背后, 其实是缺乏松弛感。松弛感不是放弃努力的躺平, 不是什么都不在乎, 不是无所事事的悠闲, 松弛感而是尽力之后对追求的随遇而安, 是无所畏惧活出自在心安、坚持自己的本性。本书是畅销书作家写给易燃易爆易受伤的年轻人, 从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等角度来讲述松弛感的含义, 以及如何在人生中创造出松弛感。人生唯有不断精进本事, 不断修炼自己, 才能保持情绪内核稳定, 由内而外散发出松弛感。

• 410 _0 |1 2001 |a 紫图书库 |i 心灵励志 |v 0166

• 606 0_ |a 人生哲学 |A ren sheng zhe xue |j 通俗读物

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• 701 _0 |a 小野 |A xiao ye |4 著

• 801 _0 |a CN |b 上海新华 |c 20241011

• 905 __ |a AHLSL |d B821/283