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- 000 02006nam0 2200289 450
- 010 __ |a 978-7-111-64708-9 |d CNY49.00
- 100 __ |a 20200428d2020 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 高敏感人群生存指南 |A gao min gan ren qun sheng cun zhi nan |e 化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术 |f (英) 梅尔·柯林斯 著 |d = The handbook for highly sensitive people |e how to transform feeling overwhelmed, and frazzled to empowered ang fulfilled |f Mel Collins |g 黄维锋 译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2020.4
- 215 __ |a xviii, 173页 |d 21cm
- 306 __ |a 本书由Watkuns media limited授权机械工业出版社在中华人民共和国境内出版与发行
- 314 __ |a 梅尔·柯林斯, 心理治疗师, 精神疗愈师。研究领域包括认知行为疗法、动机性访谈、精神和心理发展等。多年来一直从事高敏感人群的咨询和辅导工作, 并通过定期举办研讨会、开办课程和讲座向大众解释高敏感人群的特质。
- 330 __ |a 本书由三个部分组成, 以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第一部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战, 以及它如何成为生活中的真正礼物, 而不是一个缺陷。第二部分深入探讨了作为高敏感人群, 在生活中会受到哪些影响, 比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系, 以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第三部分提供了广泛的实用策略, 从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到丧亲之痛等, 以便更有效地管理高敏感的特征。
- 500 10 |a Handbook for highly sensitive people : how to transform feeling overwhelmed, and frazzled to empowered ang fulfilled |A Handbook For Highly Sensitive People : How To Transform Feeling Overwhelmed, And Frazzled To Empowered Ang Fulfilled |m Chinese
- 517 1_ |a 化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术 |A hua jie jiao lv 、bai tuo fu mian qing xu de gao xiao kang ya shu
- 606 0_ |a 情绪 |A qing xu |x 自我控制 |j 通俗读物
- 701 _1 |a 柯林斯 |A ke lin si |g (Collins, Mel) |4 著
- 702 _0 |a 黄维锋 |A huang wei feng |4 译
- 801 _0 |a CN |b AHLSL |c 20200428
- 905 __ |a AHLSL |d B842.6/171