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• 010 __ |a 978-7-5714-2534-0 |d CNY89.00

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• 200 1_ |a 颈椎胸椎功能强化训练 |A jing zhui xiong zhui gong neng qiang hua xun lian |f (德)加布里尔·德雷埃尔－埃德尔曼(Gabriele Dreher-Edelmann)著 |g 张影译

• 210 __ |a 北京 |c 北京科学技术出版社 |d 2023

• 215 __ |a 227页 |d 24cm

• 300 __ |a ELSEVIER

• 305 __ |a Elsevier授权出版 据原书第6版译出

• 330 __ |a 本书分为A和B两个部分。A部分的整个练习课程由相互关联的小练习组成。练习课程以30天为一个周期逐步展开。B部分是拓展练习。第31章介绍了如何通过自我按摩的方式加速紧张肌肉的血液循环，放松肌肉；第32章和第33章介绍了久坐人士如何放松颈椎、胸椎和相关肌群，还讲述了怎样用相同的方式缓解甚至避免背痛；第34章介绍了有助于肌肉训练的呼吸练习；第35章介绍了放松下颌肌和咀嚼肌的练习方法；第36章总结了针对特定部位疼痛，尤其是针对职业生活中长期养成的坏习惯造成的疼痛的练习方法。

• 606 0_ |a 颈椎 |A jing zhui |x 脊柱病 |x 体育疗法

• 606 0_ |a 胸椎 |A xiong zhui |x 脊柱病 |x 体育疗法

• 690 __ |a R681 |v 5

• 701 _0 |c (德) |a 德雷埃尔－埃德尔曼 |A de lei ai er －ai de er man |c (Dreher-Edelmann, Gabriele) |4 著

• 702 _0 |a 张影 |A zhang ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20240928

• 905 __ |a AHLSL |d R681/23