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• 200 1_ |a 食愈生活 |A shi yu sheng huo |f 王婉霏著

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2023.09

• 215 __ |a xvi, 247页 |d 23cm

• 312 __ |a 封面其他题名: 吃出愉悦新生活

• 314 __ |a 王婉霏, 演员、模特、主持人, 健康饮食方式倡导者。

• 330 __ |a 本书作者从个人的健康饮食瘦身经历出发, 详细解析健康生活、健康饮食的基础框架及逻辑, 内容涵盖健康饮食习惯养成、健康食材分辨与选择、多种健康补充剂分析等。厘清基础饮食框架之后, 作者将针对大家最为关心的减脂、瘦身话题提供科学、营养、易学易做的健康食谱。全书配有精美食谱步骤详解, 简单易学, 呈现60道美味可口、简单的家常美食食谱, 内容涵盖减脂餐、增肌餐、家庭餐、甜品饮料四大类。对于普通中国家庭形成更健康的饮食习惯有促进作用。

• 517 1_ |a 吃出愉悦新生活 |A chi chu yu yue xin sheng huo

• 606 0_ |a 食物养生 |A shi wu yang sheng |x 食谱

• 690 __ |a R247.1 |v 5

• 701 _0 |a 王婉霏 |A wang wan fei |4 著

• 801 _0 |a CN |b 上海新华 |c 20241011

• 905 __ |a AHLSL |d R247.1/90