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• 200 1_ |a 掌控习惯 |A zhang kong xi guan |e 如何养成好习惯并戒除坏习惯 |d = Atomic habits |e an easy & proven way to build good habits & break bad ones |f (美) 詹姆斯·克利尔著 |g 迩东晨译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2019.07

• 215 __ |a 11, 269页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 詹姆斯·克利尔, 美国著名习惯研究专家, 习惯学院创始人。

• 330 __ |a 这是一本教人如何养成好习惯并戒除坏习惯的自我管理图书。本书是美国著名习惯研究专家, 习惯学院创办人詹姆斯·克利尔悉心研究7年的成果。本书从习惯形成的4个步骤: 提示、渴望、反应、奖励出发, 总结了培养习惯的4大定律: 让它显而易见; 让它有吸引力; 让它简便易行; 让它令人愉悦。通过这4大定律, 可以快速养成良好的习惯, 同时利用这4大定律的反面, 可以戒除不良的习惯。

• 517 1_ |a 如何养成好习惯并戒除坏习惯 |A ru he yang cheng hao xi guan bing jie chu huai xi guan

• 606 0_ |a 习惯性 |A xi guan xing |x 能力培养 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 克利尔 |A ke li er |g (Clear, James) |4 著

• 702 _0 |a 迩东晨 |A er dong chen |4 译

• 801 _0 |a CN |b 万品图书 |c 20190628

• 905 __ |a AHLSL |d B842.6/176