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• 010 __ |a 978-7-5217-6883-1 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 自我的重建 |A zi wo de chong jian |e 一个心理咨询师的抗抑郁手记 |f 若溪著

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2025.01

• 215 __ |a 200页 |d 21cm

• 314 __ |a 若溪, 本名毛静, 1976年冬出生于四川成都。2007年硕士毕业于四川大学应用心理学专业精神分析方向, 2019年博士毕业于北京大学应用心理学专业 (研修) 。国家二级心理咨询师。曾于2011年创立北京彩虹心语心理咨询中心, 任中心负责人和首席心理咨询师, 接待0-18岁儿童青少年及其家长。曾于2018年9月在北京大学心理健康与教育中心任兼职心理咨询师。于2020年春节期间因新冠疫情迁居昆明, 创昆明绿房子教育咨询有限公司, 创办绿意儿童之家。

• 320 __ |a 有书目 (第195-200页)

• 330 __ |a 在本书中, 心理咨询师若溪讲述了自己4年间3次犯抑郁症并最终康复的经历。患病期间的痛苦与麻木、光鲜生活的背面、记忆深处的原生家庭被一一揭开, 通过若溪对自己经历的记述、剖析和反思, 你会更加真切地认识抑郁症, 并从中发现新的意义。作为抑郁症患者、母亲、妻子、创业者、博士研究生, 作者字字真诚地记录了自己在患病期间起起伏伏的细腻感受, 剖析并反思了生活压力、自我认知、原生家庭等是如何将一个人推入抑郁境地的, 她还记录了自己康复的全过程, 向我们展示了那些能够克服人生困境的智慧。同时, 本书还能够给抑郁症患者、患者的家人朋友许多实用的指导, 比如如何记录用药的情况、怎么判断要不要去看医生、家人朋友应该怎么做/怎么说……其实, 对抗抑郁症的过程正是重建自我的过程。通过自我的重建, 我们能够变得更加强大、更有智慧。

• 517 1_ |a 一个心理咨询师的抗抑郁手记 |A yi ge xin li zi xun shi de kang yi yu shou ji

• 606 0_ |a 抑郁症 |A yi yu zheng |x 治疗

• 690 __ |a R749 |v 5

• 701 _0 |a 若溪, |A ruo xi |f 1976- |4 著

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20250821

• 905 __ |a AHLSL |d R749/218