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• 200 1_ |a 一碗搞定! 增肌减脂健身餐 |A yi wan gao ding ! zeng ji jian zhi jian shen can |f 刘雨涵 著

• 210 __ |a 沈阳 |c 辽宁科学技术出版社 |d 2020.9

• 215 __ |a 159页 |c 彩图 |d 24cm

• 306 __ |a 本著作通过四川一览文化传播广告有限公司代理, 由苹果屋出版社有限公司授权出版中文简体字版

• 330 __ |a 本书根据作者两年的亲身减肥健身的经历, 总结了一套适合健身者的增肌减脂的营养科学的减肥方法。通过运动健身的同时, 也要注重饮食, 不是仅仅吃水煮菜, 合理搭配饮食, 也能制作出营养美味的健康减肥餐。同时, 所以食物一碗搞定, 简单省时省力, 非常适合时间紧张、却又想要减脂瘦身的健身人士。

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 食谱

• 690 __ |a TS972 |v 5

• 701 _0 |a 刘雨涵 |A liu yu han |4 著

• 801 _0 |a CN |b AHLSL |c 20201004

• 905 __ |a AHLSL |d TS972/94