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• 200 1_ |a 焦虑星人自救指南 |A jiao lu^ xing ren zi jiu zhi nan |e 八种改变焦虑习惯的有效方法 |f 刘玉涛编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国法制出版社 |d 2021.07

• 215 __ |a 214页 |d 21cm

• 225 2_ |a 心理学宇宙系列 |A xin li xue yu zhou xi lie

• 314 __ |a 刘玉涛, 国内一线资深职业心理咨询师。

• 330 __ |a 本书运用各种心理学知识, 对焦虑进行了深刻的剖析与探讨。通过本书, 你可以了解焦虑的本质与来源, 以及焦虑症的成因。本书结合案例, 对焦虑者的思维方式与想法进行解读, 从而帮助你正视焦虑感受, 用科学、有效的方式来缓解它, 消除它。

• 410 _0 |1 2001 |a 心理学宇宙系列

• 517 1_ |a 八种改变焦虑习惯的有效方法 |A ba zhong gai bian jiao lu^ xi guan de you xiao fang fa

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lu^ |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 刘玉涛 |A liu yu tao |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 安徽时代 |c 20210719

• 905 __ |a AHLSL |d B842.6/201