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• 200 1_ |a 四千周 |A si qian zhou |f (英) 奥利弗·伯克曼著 |g 戴胜蓝译

• 210 __ |a 贵阳 |c 贵州人民出版社 |d 2022.09

• 215 __ |a 221页 |d 21cm

• 314 __ |a 奥利弗·伯克曼, 生产力极客, 在2006年至2020年间每周为《卫报》撰写心理学专栏, 专注于讨论效率、生产力与生活的关系, 其文章受无数忠实读者追捧。

• 330 __ |a 你是否感到时间不够用, 越来越焦虑? 你是否深陷于强调高效的各类工作方法? 你是否经常对事物只有“三分钟热度”? 你是否苦恼于自己注意力不够集中? 如果能活到80岁, 你在地球上的时间也只是勉强超过四千个星期。知名的《卫报》心理学专栏作家奥利弗·伯克曼借鉴了古代和当代哲学家、心理学家及精神导师的见解, 摒弃了现代人对“完成所有事情”的徒劳迷恋, 将肤浅的高效解诀方案放在一边, 向读者介绍了通过拥抱时间和自我的有限性构建有意义生活的方法。本书旨在帮助我们恢复时间管理方面与生活本身的平衡, 将我们从无休止的时间传送带上解救出来, 摆脱焦虑、分心、缺乏耐心等消极状态, 重新认识自我, 学会取舍, 真正活在当下。

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84 |v 5

• 701 _1 |a 伯克曼 |A bo ke man |g (Burkeman, Oliver) |4 著

• 702 _0 |a 戴胜蓝 |A dai sheng lan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 上海新华 |c 20230525

• 905 __ |a AHLSL |d B84/309