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• 010 __ |a 978-7-5596-7754-9 |b 精装 |d CNY78.00

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• 200 1_ |a 百岁培养计划 |A bai sui pei yang ji hua |d = The art of being healthy |e 健康长寿的7大方案 |f (日) 林英惠著 |g 贾耀平译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2024.12

• 215 __ |a 279页 |c 图 |d 23cm

• 300 __ |a 低音

• 314 __ |a 林英惠, 公共卫生战略家和公共卫生科学家, Down to Earth总裁, 庆应义塾大学全球研究所特任副教授, 东京大学和东京医科齿科大学兼职讲师。

• 330 __ |a 本书中, 作者将前沿的科学研究与真实案例相结合, 从心理调节到饮食改变, 阐述了饮食、运动、习惯、压力、睡眠、感情、认知7大与健康息息相关的内容以及具体的改善方法。通过改善环境、健身运动、调整饮食、修复大脑、管理压力等方面修复身体, 把有益的生活理念和习惯贯穿于生活的方方面面, 实现健康长寿。

• 510 1_ |a Art of being healthy |z eng

• 517 1_ |a 健康长寿的7大方案 |A jian kang chang shou de 7 da fang an

• 606 0_ |a 长寿 |A chang shou |x 保健 |x 基本知识

• 690 __ |a R161.7 |v 5

• 701 _0 |a 林英惠 |A lin ying hui |4 著

• 702 _0 |a 贾耀平 |A jia yao ping |4 译

• 801 _0 |a CN |b 辽批 |c 20250826

• 905 __ |a AHLSL |d R161.7/23